Tendinite patelar - Fatores de risco

A tendinopatia patelar ou jumper's knee (joelho do saltador) é uma afecção que acomete frequentemente atletas praticantes de atividades de salto ou aquelas que exigem força de impacto repetitivo.

Os fatores de risco podem ser divididos em intrínsecos e extrínsecos ao indivíduo.

Fatores extrínsecos

• Tipo de superfície do solo - irregular e rígidos.

• Erros de treinamentos - sobrecarga excessiva.

• Condições ambientais.

• Equipamentos inadequados.

️Fatores Intrínsecos

• IMC - índice de massa corpórea elevada.

• Mau alinhamento patelar.

• Patela alta.

• Frouxidão do tendão patelar.

• Falta de flexibilidade.

• Fraqueza Muscular.

Desses fatores, a falta de flexibilidade e fraqueza do quadríceps e da musculatura isquiotibial são considerados os principais.

Além disso, As alterações biomecânicas do movimento e os tipos de pisada também são fatores importantes a serem analisados e corrigidos quando necessário.

A análise e modificação dos fatores de risco são importantes tanto para o tratamento quanto para a prevenção da tendinite patelar e tendinopatias em geral. #ficaadica😉